diff --git a/apps/desktop/src/renderer/src/plugins/PluginFloatingCapsule.tsx b/apps/desktop/src/renderer/src/plugins/PluginFloatingCapsule.tsx
index 636623f..4133dd6 100644
--- a/apps/desktop/src/renderer/src/plugins/PluginFloatingCapsule.tsx
+++ b/apps/desktop/src/renderer/src/plugins/PluginFloatingCapsule.tsx
@@ -166,7 +166,7 @@ export function PluginFloatingCapsule({
           type="button"
           title="插件状态（点击展开）"
           onClick={() => setOpen(true)}
-          className="flex max-w-48 shrink-0 items-center gap-1.5 rounded-full border border-line bg-surface px-2 py-0.5 text-[11px] leading-[18px] text-ink-2 shadow-card transition-colors hover:border-line-strong hover:text-ink"
+          className="flex h-7 max-w-36 shrink-0 items-center gap-1.5 rounded-full border border-line bg-surface px-2.5 text-[11.5px] text-ink-2 shadow-card transition-colors hover:border-line-strong hover:text-ink"
         >
           <span
             aria-hidden
@@ -185,25 +185,25 @@ export function PluginFloatingCapsule({
   return (
     <div ref={rootRef} className="relative shrink-0">
       <div className="absolute right-0 top-full z-50 mt-1.5 flex w-80 flex-col overflow-hidden rounded-card border border-line bg-surface text-left shadow-overlay">
-        {/* 固定高度内容区：分组手风琴 + 溢出滚动 */}
-        <div className="h-[min(480px,58vh)] overflow-y-auto overscroll-contain px-1.5 py-1.5">
+        {/* 最大高度封顶，高度随内容自适应；溢出才滚动 */}
+        <div className="max-h-[min(480px,58vh)] overflow-y-auto overscroll-contain px-1.5 py-1.5">
           {[...byPlugin.entries()].map(([pluginId, pluginEntries], areaIdx) => {
             const plugin = plugins.find((p) => p.manifest.id === pluginId)
             const areaCollapsed = collapsedAreas.includes(pluginId)
             return (
               <div key={pluginId} className={areaIdx > 0 ? 'mt-1 border-t border-line pt-1' : ''}>
-                {/* 区域头 = 插件名；第一个区域右侧是收回药丸的 ⤡ */}
-                <div className="flex w-full items-center gap-1 rounded-control pr-0.5">
+                {/* 区域头 = 插件名；控件只占自身大小（图标/箭头贴标题），第一个区域右侧是收回药丸的 ⤡ */}
+                <div className="flex items-center gap-0.5 px-1 py-0.5">
                   <button
                     type="button"
                     aria-expanded={!areaCollapsed}
                     onClick={() => toggleArea(pluginId)}
-                    className="flex min-w-0 flex-1 items-center gap-1.5 rounded-control px-2 py-1.5 text-left transition-colors hover:bg-hover"
+                    className="flex min-w-0 items-center gap-1.5 rounded-control px-1.5 py-1 text-left transition-colors hover:bg-hover"
                   >
                     {plugin ? (
                       <PluginIconValue icon={plugin.manifest.icon} size={14} className="shrink-0 text-ink-2" />
                     ) : null}
-                    <span className="min-w-0 flex-1 truncate text-[12.5px] font-medium text-ink">
+                    <span className="min-w-0 truncate text-[12.5px] font-medium text-ink">
                       {plugin?.manifest.name ?? pluginId}
                     </span>
                     <LuChevronDown
diff --git a/docs/plugins.md b/docs/plugins.md
index 65a357a..1140ada 100644
--- a/docs/plugins.md
+++ b/docs/plugins.md
@@ -181,7 +181,7 @@ api.ui.onSettingsAction((key) => {}) // button 条目点击回调（key = 按钮
 | 侧栏入口（B1） | manifest icon/name/order；点进插件整页视图 | ✅ |
 | 插件整页 Main | 内置组件级 / 外置 renderer 组件 / 外置 iframe；聊天列 display:none 保活 | ✅ |
 | 面板 tab（B6） | `panel: true`；SidePanel 零改动承载（内置组件 / 外置 renderer 组件 / iframe） | ✅ |
-| 状态胶囊（B2+B3） | `setStatusItem` 数据驱动，**悬浮胶囊**挂 main 区右上角（ZCode 复刻）：最小化药丸展示最新一条消息（宿主记录 updatedAt），展开面板头即插件名、`detail` 分组为手风琴（默认收起显示 标题+trailing 徽标，点击展开行）、固定高度滚动、行尾彩色数值与行内深链 | ✅ |
+| 状态胶囊（B2+B3） | `setStatusItem` 数据驱动，**悬浮胶囊**挂 main 区右上角（ZCode 复刻）：最小化药丸展示最新一条消息（宿主记录 updatedAt），展开面板头即插件名、`detail` 分组为手风琴（默认收起显示 标题+trailing 徽标，点击展开行）、最大高度随内容自适应、行尾彩色数值与行内深链 | ✅ |
 | 深链 | `openView(view, params)`（main 侧 IPC 广播 / 页侧桥直通） | ✅ |
 | 工具栏按钮（B5） | `registerToolbarButton` 数据已通，Composer 工具行渲染 | ⏳ 下版本 |
 | 聊天流富组件（B4） | ```类型``` 围栏块 → 宿主元组件（data-table/stat-grid/step-list/kv-card） | ⏳ 下版本 |
diff --git a/docs/plugins/04-ui-slots.md b/docs/plugins/04-ui-slots.md
index 0e26c1f..83dc860 100644
--- a/docs/plugins/04-ui-slots.md
+++ b/docs/plugins/04-ui-slots.md
@@ -7,7 +7,7 @@
 所有插件**共用一个悬浮胶囊**，悬浮于 main 区域右上角（侧面板打开时自动左移让位；ZCode 复刻）。插件照常 `setStatusItem`，宿主记录每次写入时间，两种形态：
 
 - **最小化药丸**：展示「最新的消息」（全部插件中 `updatedAt` 最新的一条：tone 点 + 插件图标 + 文本；多于一条时带总数角标），点击展开面板；
-- **展开面板**：面板头就是插件名（第一个区域的右侧是收回药丸的 ⤡）；多个插件时各占一个区域、区域头可收起/展开（记忆跨启动）。区域内 `detail` 的**分组是手风琴**——默认收起只显示「分组标题 + 行尾徽标」，点击展开 rows（ZCode 式「计划 ›」）；无标题分组直接平铺。面板高度固定，内容太多向下滚动；点击面板外部 / Esc 收回药丸。
+- **展开面板**：面板头就是插件名（第一个区域的右侧是收回药丸的 ⤡）；多个插件时各占一个区域、区域头可收起/展开（记忆跨启动）。区域内 `detail` 的**分组是手风琴**——默认收起只显示「分组标题 + 行尾徽标」，点击展开 rows（ZCode 式「计划 ›」）；无标题分组直接平铺。面板最大高度封顶（min(480px,58vh)），高度随内容自适应，溢出才滚动；点击面板外部 / Esc 收回药丸。
 
 ```js
 // ① 纯展示（只出现在药丸/区域行）