docs: 渐进式插件教程（L0→L5）+ DESIGN.md 视觉规范 + plugin-template 脚手架

docs/plugins.md

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 # 插件系统（harness 插件契约）
 
+> **教程入口**：[docs/plugins/README.md](./plugins/README.md) —— L0 第一个插件 → L1 工具命令 → L2 设置 → L3 UI 槽位 → L4 React 组件 → L5 自诊断；视觉规范 [DESIGN.md](./plugins/DESIGN.md)；脚手架 [packages/plugin-template](../packages/plugin-template/)。本文件是契约全集（参考手册）。
+>
 > 状态：v0.8 进行中（M0–M3 已落地；M4 更新管道 / M6 模板与外置示例 / M7 pi 原生目录管控见 roadmap）
-> 契约版本：`HARNESS_CONTRACT_VERSION = 0.1.0`（`src/main/plugins/plugin-host.ts`；manifest.minContract 与之比对，不满足拒载）
+> 契约版本：`HARNESS_CONTRACT_VERSION = 0.2.0`（`src/main/plugins/plugin-host.ts`；manifest.minContract 与之比对，不满足拒载）
 
 ## 两层能力模型